Wednesday 27 March 2013

Tavaszi programok

Kedves barátok,

a hosszú téli álom után márciustól folytatódnak a yin jóga órák a Rákóczin. A megszokott hangulatban, smoothie-bárral zárva az estéket várok mindnyájatokat szeretettel hétfő és szerda esténként fél 7-től. Idén tematikusak lesznek az órák, minden héten külön gyakorlatokkal dolgozunk a belső szerveink és mozgásszerveink egészségéért. Első héten a májunkat tisztogattuk, második héten a vesét energizáljuk, majd jön az emésztőrendszer, a gerinc, csípő, lábak és karok. Lassan dolgozunk a teljes test megnyitása és átmozgatása felé, és pár hét múlva dinamikusabb gyakorlatokkal is kísérletezünk. Az aktuális tematikát a yin csoport hivatalos oldalán találjátok:)
http://www.facebook.com/groups/101332356693964/154979471329252/?notif_t=group_comment

Hozzatok gyümölcsöket, zöldségeket, leveket a smoothie bárba a változatosság jegyében! Továbbra is felajánlás jellegűek az órák, bármit szívesen fogadunk adomány formájában.
Tehát minden hétfő és szerda, 18.30. Rákóczi út 30. 49-es kapucsengő.

Április végén pedig újra elvonulunk a festői Kisnyalkán. Egy hetes életmódtábor keretében kínálunk egy teljes körű kezdő thai masszázs képzést, ehhez kapcsolódó jógaprogrammal, napi meditációval, vegetáriánus szeretetkonyhával, gyönyörű természeti környezetben, családias hangulatban. Különleges lehetőség tanulással egybekötve kivonulni a hétköznapokból pár napra. Az előző tábor résztvevői azóta gyakorló masszőrök, és nagyon szép emlékeket őrizve vágynak vissza Kisnyalkára... Várunk titeket szeretettel. Az elvonulás részletei:
http://www.facebook.com/groups/101332356693964/154979471329252/?notif_t=group_comment

Szeretettel,
Flóra