tag:blogger.com,1999:blog-70907291030174623462024-03-19T10:40:34.071-07:00fodormentaflorahttp://www.blogger.com/profile/12518628461868476944noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-7090729103017462346.post-82192339121444944622013-03-27T06:04:00.000-07:002013-03-27T06:17:43.126-07:00Tavaszi programok<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Kedves barátok,<br />
<br />
a hosszú téli álom után márciustól folytatódnak a yin jóga órák a Rákóczin. A megszokott hangulatban, smoothie-bárral zárva az estéket várok mindnyájatokat szeretettel hétfő és szerda esténként fél 7-től. Idén tematikusak lesznek az órák, minden héten külön gyakorlatokkal dolgozunk a belső szerveink és mozgásszerveink egészségéért. Első héten a májunkat tisztogattuk, második héten a vesét energizáljuk, majd jön az emésztőrendszer, a gerinc, csípő, lábak és karok. Lassan dolgozunk a teljes test megnyitása és átmozgatása felé, és pár hét múlva dinamikusabb gyakorlatokkal is kísérletezünk. Az aktuális tematikát a yin csoport hivatalos oldalán találjátok:)<br />
http://www.facebook.com/groups/101332356693964/154979471329252/?notif_t=group_comment<br />
<br />
Hozzatok gyümölcsöket, zöldségeket, leveket a smoothie bárba a változatosság jegyében! Továbbra is felajánlás jellegűek az órák, bármit szívesen fogadunk adomány formájában.<br />
Tehát minden hétfő és szerda, 18.30. Rákóczi út 30. 49-es kapucsengő.<br />
<br />
Április végén pedig újra elvonulunk a festői Kisnyalkán. Egy hetes életmódtábor keretében kínálunk egy teljes körű kezdő thai masszázs képzést, ehhez kapcsolódó jógaprogrammal, napi meditációval, vegetáriánus szeretetkonyhával, gyönyörű természeti környezetben, családias hangulatban. Különleges lehetőség tanulással egybekötve kivonulni a hétköznapokból pár napra. Az előző tábor résztvevői azóta gyakorló masszőrök, és nagyon szép emlékeket őrizve vágynak vissza Kisnyalkára... Várunk titeket szeretettel. Az elvonulás részletei:<br />
http://www.facebook.com/groups/101332356693964/154979471329252/?notif_t=group_comment <br />
<br />
Szeretettel,<br />
Flóra</div>
florahttp://www.blogger.com/profile/12518628461868476944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7090729103017462346.post-12704315892756870382012-12-09T06:34:00.001-08:002013-05-21T04:29:05.495-07:00Tonglen<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
Az év vége, a hideg december és a karácsony sokunk számára a
befelé fordulás, az introspekció ideje, mikor átgondoljuk az elmúlt év
eseményeit, hálát adunk az ajándékokért és a boldog pillanatokért, és megemlékezünk
a fájdalmas, nehezebb időszakokról. Egy periódus, ahol belső csendet teremthetünk,
megkereshetjük az egyensúlyunkat az öröm és a bánat között, és hálát adunk
azért, hogy még itt vagyunk, megerősödve az elmúlt év próbái után.<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
A közelgő fény ünnepe arra szólíthat fel minket, hogy lágyítsuk
meg a szívünket, és erre lehet a tibeti buddhista hagyományban gyökerező
tonglen gyakorlása egy nagyon szép, mély és értékes belső utazás. A tonglen
gyakorlása során fellazítjuk rég berögzött viselkedési mintáinkat, amikkel
folyamatosan elutasítjuk a szenvedést és elzárjuk magunkat a fájdalomtól, csak
a magazinokból ismert örömet és a szépet hajszolva az életünkben. A tonglen
megnyit minket a létezésünk törékeny, sérülékeny voltának felismerésére,
fellazítja a szívünk köré növesztett páncélokat és megengedi, hogy beengedjük a
világ fájdalmát, hogy a szenvedés megérintse a szívünket és átalakítsuk ezt
együttérzéssé.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
A tonglen, a befogadás és kiáramoltatás gyakorlása
felébreszti a szívet és megmutatja, hogy nem kell félelemmel elfordulnunk a
fájdalomtól. A gyakorlás a fájdalom befogadásáról és jóérzések kifelé
áramoltatásáról szól, ami pont az ellentéte annak, amit nem tudatos
mindennapjainkban nap mint nap teszünk. Arra biztat, hogy valahányszor
fájdalommal, szenvedéssel szembesülünk életünk során, engedjük ezt magunkba egy
belégzéssel és annak kívánásával, hogy az emberek szabaduljanak meg a
fájdalomtól. Valahányszor örömmel és boldogsággal találkozzunk, áramoltassuk
ezt kifelé egy kilégzéssel és azzal az óhajjal, hogy mindenki részesülhessen az
örömben.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9druLx-ZhRuHhwsya7PgFmkMSh7jPgJrmp00kb-Ly6Z_NP1VwREVRBvy2E8EZs1gIoJmD7em9ghe6bAdSFCElT_8i7tlmTMBP2EIT8OnSKaw8AbpNo5vm0pzxE2f6nDZAUxOH58dJuRA/s1600/tonglen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9druLx-ZhRuHhwsya7PgFmkMSh7jPgJrmp00kb-Ly6Z_NP1VwREVRBvy2E8EZs1gIoJmD7em9ghe6bAdSFCElT_8i7tlmTMBP2EIT8OnSKaw8AbpNo5vm0pzxE2f6nDZAUxOH58dJuRA/s1600/tonglen.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Ha az utcán sétálva meglátunk egy gyermekével kolduló
asszonyt, egy férfit aki veri a kutyáját, egy összetört hajléktalant, egy
elgyengült idős urat, vajon elfordítjuk-e az arcunkat, mert nem bírjuk
elviselni a szívünkben jelentkező fájdalmat és szomorúságot? Vajon
elfordulunk-e azért, hogy megvédjük magunkat a fájdalomtól, és megpróbáljuk
fenntartani jó hangulatunk illúzióját? Mikor elfordulunk az élet fájdalmasabb
oldalától és a magazinok színes, mosolygós fényképet hajszoljuk, azt hisszük,
hogy védelmezzük magunkat. Valójában azonban kemény páncélréteget építünk
magunk köré, ami bebörtönöz minket személyes reményeink és félelmeink rácsai
közé és megkeményíti szívünk lágyságát.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
A tonglen gyakorlásával megfordíthatjuk a berögzött mintáinkat,
ami az életünket a szenvedés elkerülése és az öröm hajszolása között rendezi
be. Fellazítja önző, egoista viselkedésünket. Elkezdünk szeretetet érezni
önmagunk és mások iránt, elkezdünk törődni magunkért és másokért. Fogadjuk el a fájdalmat
és tegyük eszközünkké a szívünk megnyitásához. Használjuk gyógyszerként azt,
amit méregnek hittünk. Töltsünk időt saját magunkkal, legyünk őszinték
magunkhoz, és engedjük meg, hogy olykor átéljük saját és mások szenvedését. </div>
</div>
florahttp://www.blogger.com/profile/12518628461868476944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7090729103017462346.post-4305005269432348852012-08-17T12:03:00.000-07:002012-08-18T00:56:00.754-07:00Jógaórák a Blahán szeptember 10-étől<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal">
Kedves barátok, blogkövetők, régi és új tanítványok!
Szeptembertől heti három alkalommal tartok jógaórákat a Blaha Lujza térnél,
ahol nagy szeretettel várlak Téged is! Az órarend a következőképpen alakul:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Hétfő 18h Yin
jóga</div>
<div class="MsoNormal">
Szerda 18.30h Yin
jóga</div>
<div class="MsoNormal">
Szombat 11h Ashtanga
jóga kezdő tanfolyam –<br />
az alapoktól az önálló gyakorlásig</div>
<div class="MsoNormal">
7
alkalom, első tanfolyam szeptember 15-től október 27-ig</div>
<div class="MsoNormal">
második tanfolyam november 3-tól december
8-ig</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Az órák illetve a tanfolyam leírását alább találod a
blogomon.</div>
<div class="MsoNormal">
További info és jelentkezés:</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="mailto:flora_illes@hotmail.com">flora_illes@hotmail.com</a></div>
<div class="MsoNormal">
0670 413 9175</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Jóga & smoothie bar</b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Jó hír, hogy a közös gyakorlások után tápláló, frissítő és
méregtelenítő zöldség-és gyümölcslevekkel fogjuk építeni testünk és lelkünk. A
szezonnak megfelelő finom italokkal hidratáljuk magunkat. Hozd el kedvenc
zöldséged, gyümölcsöd, fűszered, és közösen készíthetünk belőle egy csodaitalt!</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ6c7aU_ToFH6KUicK9tQsFMi-p-11ZEdhacDoNtvFgcvu5eHgl6wfUcsPSRFepN1pNsc-4HPX48ZweBgNmyb3NRM1DkMnxPu8yX3xfKt-PLWkM_WrUuVlPh_pXhMSPEfUEM_e-LVEi2w/s1600/533311_349387471785611_169969203060773_915723_641438549_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ6c7aU_ToFH6KUicK9tQsFMi-p-11ZEdhacDoNtvFgcvu5eHgl6wfUcsPSRFepN1pNsc-4HPX48ZweBgNmyb3NRM1DkMnxPu8yX3xfKt-PLWkM_WrUuVlPh_pXhMSPEfUEM_e-LVEi2w/s1600/533311_349387471785611_169969203060773_915723_641438549_n.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Adomány alapú jóga</b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Az idei jógaórák adomány alapúak. Mindig is
csodáltam a vipassana-elvonulások pozitív példáját, ahol a diákok saját
lehetőségük és akaratuk szerint támogatják a tanfolyamot. Üzleti céltól
mentesen, attól a tiszta szándéktől vezérelve, hogy mások is részesei
lehessenek a tanultaknak. Ezt a hagyományt szeretném idén ősszel élővé tenni. Rád bízom, mennyit tudsz és
szeretnél áldozni a közösen töltött időkért, milyen értékeket fedezel fel
benne magad számára és hogyan szeretnéd ezt visszaforgatni a világnak.</div>
</div>
florahttp://www.blogger.com/profile/12518628461868476944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7090729103017462346.post-47938583511960571032012-08-17T12:01:00.002-07:002012-08-18T00:56:31.058-07:00Mindnyájunk kedvence, a Yin jóga<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal">
A jóga gyakorlása segít minket abban, hogy egy egészségesebb,
teljesebb, boldogabb életet éljünk mind fizikai, mind mentális, érzelmi és
spirituális szinten. Manapság sokféle jógairányzat közül válogathatunk, amiknek
többsége aktív, dinamikus, yang minőségű. Ezek főként az izmok egészségét
célozzák meg, erősebbé és hajlékonyabbá téve őket, valamint erősítik szívünket
és idegrendszerünket. A passzívabb, lassabb, yin minőségű jógairányzatok a
mélyebb kötőszöveteink, izületeink és csontjaink egészségének visszaállításában
segítenek, és ugyancsak erősítik a szívünket és a tudatunkat. Nem létezik olyan
gyakorlási forma, ami mindenki igényeit kielégítheti. Mind önálló egyéniségek
vagyunk, sajátos testi adottságokkal, személyiséggel és élettörténettel, ezért
mindnyájunknak egyéni szükségletei vannak a jógagyakorlást illetően is. Annak
felfedezése, hogy nekünk melyik gyakorlási forma ideális belső egyensúlyunk
visszaállítására, egy izgalmas felfedezőút lehet.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Az elmúlt évszázadok során a jógaászanák gyakorlása elmozdult
egy aktívabb yang minőség megélése felé. A pózok gyakran fizikai kihívást
jelentenek, légzésünk erőteljes, mozgásunk dinamikus. Ennek a gyakorlásnak
megszámlálhatatlan előnye létezik, de ahhoz, hogy teljes testi-lelki
egyensúlyunkat visszaállítsuk, a yin-oldalunkat is erősítenünk kell. Különösen
igaz ez egy olyan világban, ahol aktív cselekvéssel, túlvállalással,
megnövekedett stresszel szembesülünk nap mint nap, és elveszítjük lágyságunkat,
érzékenységünket. A teljes élethez szükségünk van az érem másik oldalára, a
passzív, befogadó minőségre is. Csak így találhatjuk meg újra belső
egyensúlyunkat és térhetünk vissza saját középpontunkhoz. A yin jóga megengedi,
hogy befelé fordítsuk a figyelmünket és teret ad arra, hogy csendet teremtsünk
az életünkben. Ideális mindazoknak, akik most ismerkednek a jógával, mert ez a
gyakorlási forma nagy teret ad az önismeretre, és arra, hogy meghallgassuk, mit
üzen nekünk a testünk a jógamatracon. Ugyanakkor a yin jóga nagyon ajánlott az
aktívabb, dinamikusabb jógairányzatoknak művelőinek, hogy megtapasztalhassák
finomabb, érzékenyebb, passzívabb minőségüket. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAkKDlPSST9iIyodUtctUGXZgbydV3b7dSkVwo982_PQRwOb5FcmHyOOfBYN4Mv_WqGhDXyENVOga1IX2aP56VL0Vm2Smn82dWSfQ1n77_NXVJBRcaxwjBO8Za4xebrIubOCBfhROMN_M/s1600/yinyoga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAkKDlPSST9iIyodUtctUGXZgbydV3b7dSkVwo982_PQRwOb5FcmHyOOfBYN4Mv_WqGhDXyENVOga1IX2aP56VL0Vm2Smn82dWSfQ1n77_NXVJBRcaxwjBO8Za4xebrIubOCBfhROMN_M/s320/yinyoga.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
A yin jóga egy csendes, egyszerű gyakorlási forma. Az órák
célja, hogy erőfeszítés nélkül fedezzük fel fizikai, energetikai és érzelmi
testünket és visszataláljunk a tudatos mozgás és légzés harmóniájához. Jótékony
hatásai több síkon figyelhetők meg.</div>
<div class="MsoNormal">
<i>Fizikai</i> síkon erősíti a csontokat, valamint segít a
kötőszövetek rugalmasságának és izületeink mozgékonyságának visszanyerésében.</div>
<div class="MsoNormal">
<i>Energetikai</i> oldaláról nézve stimulálja a szabad energiaáramlást
a testben és támogatja az blokkok feloldását. A kínai gyógyászat és az ősi
indiai hagyomány szerint is testünket számtalan energiacsatorna, meridián
hálózza be, amik közvetlenül táplálják és éltetik szervrendszerünket. Yin jóga
gyakorlása során ezeket a meridiánokat stimuláljuk, ezáltal saját belső
szerveink egészségét és egyensúlyát állítjuk helyre.</div>
<div class="MsoNormal">
<i>Érzelmi és mentális</i> síkon nyugatja idegrendszerünket,
erősíti szívünket és segít visszatalálni belső középpontunkhoz. A relaxált
állapotban, hosszan kitartott ászanák megtanítanak minket, hogy csendben,
meditatív környezetben, objektívan figyeljük meg, mi történik bennünk az adott
pillanatban, anélkül, hogy a megszokott módon reagálnánk a belső történésekre.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Kezdő és haladó jógázók egyaránt megtapasztalhatják áldásos
hatásait: az idegrendszer mély relaxációját, kevesebb stresszt, nagyobb
hajlékonyságot és önismeretet.</div>
</div>
florahttp://www.blogger.com/profile/12518628461868476944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7090729103017462346.post-28547640753575540342012-08-17T11:42:00.002-07:002012-08-18T00:59:17.558-07:00Ashtanga jóga kezdő tanfolyam – az alapoktól az önálló gyakorlásig<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal">
7 alkalmas bevezető a jóga gyakorlásába</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Az ashtanga jóga a hatha jógának egy dinamikus formája, mely
összehangolja testünk mozgását légzésünkkel. A jógaászanákat egy adott
sorrendben gyakoroljuk, ami által hamar elsajátítjuk a pózok alapjait és minden
alkalommal megfigyelhetjük testünk változásait, nyílását és fejlődését egy
adott ászana gyakorlása közben. A légzés és mozgás összehangolása egy
folyamatosan áramló, mozgó meditációt eredményez, ami egész testünket
átmozgatja és energetizálja. Egy aktívabb, yang stílusú gyakorlás, ami erősíti
és rugalmassá teszi izmainkat, idegrendszerünket és szívünket.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
A tanfolyamon nyugodt tempóban, óráról órára haladva ismerkedünk
meg az ashtanga sorozat kezdő ászanáival, azok helyes kivitelezésével és
élettani hatásaival. A tanfolyam célja az, hogy elegendő tudásanyagot sajátíts
el a jógáról ahhoz, hogy később magad is tudj majd otthon gyakorolni. Nagy hangsúlyt fektetünk a légzés minőségére és tudatosítására,
és annak gyakorlására, hogy a saját légzésed ritmusára tanulj meg jógázni. Bevezetőt
kaphatsz néhány egyszerű légzőgyakorlatba, meditációs technikába és a
jógafilozófiába is.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxF3iKaDSyD8PLjNe_TMnBXYMnOsKb-f1XKWDD-7qFHvxR8S7i5ePxRr68EB_FymQvXteZYxcwo4d-vE8UMQ12IHzlx3dzJK7QxrtLbX7E-4K94ba6VRQENgiHwiWunfYpjIcBDLqjteo/s1600/ashtanga-basic-program-big.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxF3iKaDSyD8PLjNe_TMnBXYMnOsKb-f1XKWDD-7qFHvxR8S7i5ePxRr68EB_FymQvXteZYxcwo4d-vE8UMQ12IHzlx3dzJK7QxrtLbX7E-4K94ba6VRQENgiHwiWunfYpjIcBDLqjteo/s320/ashtanga-basic-program-big.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Azoknak ajánlom ezt a tanfolyamot, akik szeretnének betekintést
nyerni a jóga ősi tudományába, és szeretnének hazavinni egy komlex
gyakorlatsort későbbi önálló gyakorlásra. A hét alkalom során beszélgetünk
jógikus életvezetésről, filozófiáról, sokat gyakorlunk és meditálunk. Arra
biztatlak, hogy a találkozók között próbáld ki a gyakorlatokat otthon, és a
felmerülő kérdéseket beszéljük meg közösen. A tanulást nyomtatott anyaggal,
videókkal és hanganyaggal támogatjuk. Gyakorlás után smoothie-bár<span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Időpontok:</div>
<div class="MsoNormal">
Első tanfolyam 2012.
szeptember 15. – október 27 –ig</div>
<div class="MsoNormal">
szombatonként
11 – 13h -ig</div>
<div class="MsoNormal">
Második tanfolyam 2012.
november 3. – december 8 -ig</div>
<div class="MsoNormal">
szombatonként
11 – 13h -ig</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 53.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 53.25pt; text-indent: -18.0pt;">
1.<span style="font-size: 7pt;">
</span>alkalom: egy kis jógafilozófia, légzés, energiazárak,
napüdvözlet</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 53.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 53.25pt; text-indent: -18.0pt;">
2.<span style="font-size: 7pt;">
</span>alkalom: jógikus életmód, napüdvözlet, álló
gyakorlatok, levezetés</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 53.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 53.25pt; text-indent: -18.0pt;">
3.<span style="font-size: 7pt;">
</span>alkalom: napüdvözlet, álló gyakorlatok, első ülő
gyakorlatok, meditáció</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 53.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 53.25pt; text-indent: -18.0pt;">
4.<span style="font-size: 7pt;">
</span>alkalom: napüdvözlet, álló és ülő gyakorlatok,
levezetés, meditáció</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 53.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 53.25pt; text-indent: -18.0pt;">
5.<span style="font-size: 7pt;">
</span>alkalom: közös gyakorlás, kérdések és válaszok</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 53.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 53.25pt; text-indent: -18.0pt;">
6.<span style="font-size: 7pt;">
</span>alkalom: közös gyakorlás, igazítások</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 53.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 53.25pt; text-indent: -18.0pt;">
7.<span style="font-size: 7pt;">
</span>alkalom: közös vagy önálló gyakorlás</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Helyszín:</div>
<div class="MsoNormal">
Budapest, Rákóczi út 30. (a Blaha Lujza térnél)</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Olyan jelentkezőket várok, akik a tanfolyam mind a hét
alkalmán jelen tudnak lenni. Adomány alapon.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Jelentkezés és info:</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="mailto:flora_illes@hotmail.com">flora_illes@hotmail.com</a></div>
<div class="MsoNormal">
0670 413 9175</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
florahttp://www.blogger.com/profile/12518628461868476944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7090729103017462346.post-72931343485283744592012-08-17T11:24:00.002-07:002012-08-21T05:35:20.260-07:00Smoothie - time, avagy készítsünk otthon friss leveket<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal">
A házilag elkészített, friss zöldség- és gyümölcslevekben
van valami varázslatos. Végtelen variációs lehetőségben nemcsak a szemet és
ízlelőbimbókat gyönyörködtetik, hanem azonnal táplálják testünk és lelkünk a
friss zöldségek, gyümölcsök és fűszerek esszenciájával. Ráadásul ezek a
csodaitalok pillanatok alatt elkészíthetők. Kevés ilyen étellel és itallal
találkozhatunk manapság, amik nemcsak ízletesek, de csordultig vannak
egészséggel.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL93OYPOrIZ8Z96BXqmZ4Pbv3T3KIxosc1kxDPm0CjABJ8TLl5fKeigwdQAEQybLLO3mbDVY2Kp8ifR-BtRsQTKwGIXlPV9S0mB1vVoRmJLQWJJ409ltbbkp8YwvdTqjZ32OZoZvOZibY/s1600/DSCF5566.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL93OYPOrIZ8Z96BXqmZ4Pbv3T3KIxosc1kxDPm0CjABJ8TLl5fKeigwdQAEQybLLO3mbDVY2Kp8ifR-BtRsQTKwGIXlPV9S0mB1vVoRmJLQWJJ409ltbbkp8YwvdTqjZ32OZoZvOZibY/s320/DSCF5566.JPG" width="320" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Széles körben elterjedt a mondás, miszerint ’amit eszel,
azzá leszel’. Minden étel és ital, amit magunkhoz veszünk, közvetlen hatással
van testünkre és lelkünkre. A házilag, szeretettel elkészített friss levekkel
különösen jót teszünk magunkkal, mert ezek már a kortyolgatás pillanatában
ellátnak minket vitaminokkal, ásványi anyagokkal, enzimekkel, klorofillal és
sok más növényi tápanyaggal. A friss levek gazdagok antioxidánsokban, A, C és E
vitaminokban, amik megálljt parancsolnak a daganatos sejteknek, a szív-és
érrendszeri megbetegedéseknek és az öregedési folyamatoknak. A színes, ízletes
levek immunerősítőek, méregtelenítőek és fiatalító hatásúak. És mindezt azonnal
megteszik, mivel léformában felvéve szervezetünknek nem kell külön időt és
energiát fordítani az emésztésre, a tápanyagok tehát veszteség nélkül, villámgyorsan
juthatnak el minden sejtünkhöz.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Szabad teret adva a fantáziánknak, bármilyen
idénygyümölcsből és zöldségből készíthetünk ilyen csodaitalokat. Kedvünkre
ízesíthetjük őket kedvenc fűszereinkkel, és tehetjük őket táplálóbbá magokkal,
magolajokkal, spirulinával, sörélesztővel, vagy friss joghurttal. Egy reggeli
gyümölcskombináció elég lendületet adhat a napunknak édes ízével és kíméletes
szénhidrát-tartalmával, míg estére inkább a tisztító, lebontó zöldséglevek
fogyasztása ajánlott.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinOYXBVhJhoRNmE8NiBs8ehG_wDxZ9p2n91jZGiPK1FkfN2QbFnoTSHtHY_u6ejPZYonqmERAFUzXiKVAjV0mDakGDsXerWtx1tAFbmTS60KoZ6NXll1Yv5YmtDkP2hSC3KatwtocPbM0/s1600/DSCF5569.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinOYXBVhJhoRNmE8NiBs8ehG_wDxZ9p2n91jZGiPK1FkfN2QbFnoTSHtHY_u6ejPZYonqmERAFUzXiKVAjV0mDakGDsXerWtx1tAFbmTS60KoZ6NXll1Yv5YmtDkP2hSC3KatwtocPbM0/s320/DSCF5569.JPG" width="320" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Az augusztusi fogyó hold tisztító napjainak kedvencévé a két
következő aranyrecept vált.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Dinnyés energetizáló</div>
<div class="MsoNormal">
Egy cikk sárgadinnye, egy érett körte, pár korty forrásvíz,
néhány csepp citromlé, némi friss gyömbér, igény szerint lenmagpehely és hűsítő
mentalevelek.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Esti tisztító céklamix</div>
<div class="MsoNormal">
Egy fél biocékla, egy nyári alma, egy fél citrom leve,
forrásvíz, petrezselyemlevél, és vértisztítónak egy gerezd fokhagyma.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Léfacsaró híján a turmixgépbe kerültek ezek az alapanyagok,
és egy sűrűbb, táplálóbb, rostosabb nedűt kaptunk eredményül, aminek előnye,
hogy a megmentett növényi rostok támogatják a bélműködést és az egészséges
bélflóra fenntartását.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
florahttp://www.blogger.com/profile/12518628461868476944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7090729103017462346.post-47525311486641547592012-05-23T12:47:00.002-07:002012-05-24T13:02:47.554-07:00Treehouse Village<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal">
Egy különös út naplójával jelentkezem a legutóbbi
bejegyzésem után eltelt hosszú idő után. A Börzsönyben lévő lebegő
elvonulóközpont ihletett meg arra, hogy bemutassam. Kismarostól bő egy órásnyi
járásra, az erdő közepén fekszik Treehouse Village, egy fák közé épített, a
lombkoronák magasságában lebegő jógafalu.</div>
<div class="MsoNormal">
A hely körülbelül 2 éve áll, <st1:metricconverter productid="750 m←ter" w:st="on">750 méter</st1:metricconverter> összefüggő
folyosó 10 méterrel az avar felett. A hidak sorát olykor egy-egy apró kis
kunyhó töri meg, ami 1-4 embernek ad meghitt szállást. A hosszú falu közepén
egy vizesblokk áll, kerti öntözőkannákból összetákolt, organikusan a
környezetbe simuló, gyékény falú zuhanyzóval, pottyantóssal, és két apró,
vízimoszattal belepett tóval. A falu elején konyha, közösségi ház és
gyógynövényeskert, a hegyoldal tetején a jógaterem, amit mára a darazsak vettek
birtokba.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-NR5c_N1fGDM/T70_HTT0biI/AAAAAAAABbg/1Es1sLIN5dc/s1600/P1000109.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-NR5c_N1fGDM/T70_HTT0biI/AAAAAAAABbg/1Es1sLIN5dc/s320/P1000109.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Úton odafelé</div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Treehouse Village ötlete a francia Philipp fejéből pattant
ki minimum 5 évvel ezelőtt ha jól számolok, mert két éve áll és három évbe
telt, mire felhúzták (többrészt három dolgos kezű jóbarát). A helyet egy jógaközpontnak
álmodták meg, ahol aztán meg is szerveztek pár acro, ashtanga és egyéb jógás
workshopot, külföldi tanárokkal, és sajnos külföldi árakon. De valami
szervezési-fenntartási bibi, vagy csak türelmetlenség léphetett fel,
elégedetlenség a kezdeti évek nehézségei miatt, mert a hely mára mégis
lakatlan, egyre inkább az enyészet áldozata, az építők, tulajdonosok eltűntek
és ma újabb álmokat hajszolnak egy Földközi-tengeri hajón. A hely meg pusztul,
a hidak egyre kevésbé biztonságosak, mégis az arra járó erdőjárók boldogan
sétálnak fel-alá a madarakkal szemmagasságban. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-b2QYjsyhuLw/T709mU1lRMI/AAAAAAAABbA/FYXdW6CHHcI/s1600/P1000135.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-b2QYjsyhuLw/T709mU1lRMI/AAAAAAAABbA/FYXdW6CHHcI/s320/P1000135.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-AZaU2bvlUYc/T709w6CPxJI/AAAAAAAABbY/2whkb18pvVA/s1600/P1000128.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-AZaU2bvlUYc/T709w6CPxJI/AAAAAAAABbY/2whkb18pvVA/s320/P1000128.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
a falu utcái</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Mi is eltöltöttünk itt egy napot (illegálisan, saját
felelősségre, ahogy arra a lépcsőfeljárón elhelyezett tábla felhívta figyelmünket), és ugyan csak egy gyors
látogatásra indultunk, a hely nem engedett el minket napnyugta előtt. Az
erdőszéli vikendházban mulatozó másnapos fiatalokkal indultunk neki, köztük a
háziasszony angol tanár nővel, aki félúton visszafordult mert dolgzotaokat
kellett javítania, a marha- és juhpásztor mérnök legénnyel, a pályát tévesztett
karatés-néptáncos hegedűművésszel, a meghasonlott hippi üzletemberrel, a
gyógynövénytant tanuló táncoslánnyal, egy gyógytornásszal, egy szláv
szakfordítóval, egy jóganica nevű masszázst gyakorló lelkes acrojógival és
díszvendégünkkel, Marával, a holland erdei tündérrel<span style="font-family: Wingdings;">J</span>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-oXYMj7zMqEY/T709sh0Y93I/AAAAAAAABbQ/9e50-_cfD3k/s1600/P1000129.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-oXYMj7zMqEY/T709sh0Y93I/AAAAAAAABbQ/9e50-_cfD3k/s320/P1000129.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
madárperspektíva</div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
A lombok közti séta nagyon más reakciókat váltott ki az
emberekből, ki tétován botorkálva és tériszonnyal küszködve indult neki az
útank, és kis idő után rezegve kereste a biztos talajt és a lejáratot, mások a
fenti vizeslavórokkal és fém vödrökkel kezdtek el dobolni; volt, aki
szemlélődve fotózgatott, vagy a hidak közt egymáshoz átkiabálva beszélgetett.
Fent a jógateremben mindenki fáradtan kifeküdt, aztán a csapatnak jógázni
támadt kedve, így a helyet megtisztelő-megtisztító és testet bemelegítő
napüdvözlet-sorozat után csaptunk Marával egy therapeutic flying bemutatót,
amit aztán végigasszisztáltunk a vállalkozó útitársainknak (mások meg
szalonnáztak, aludtak vagy az ablakon bámultak bele a zöldbe). Az idő megállt,
jó hosszúakat röpültünk ott a magasban, majd spontán körmasszázzsal zártunk.
Senki nem találkozott még az acrojógával előtte, nem is láttak még ilyet, de
azonnal ráéreztek a szépségére, és lelkesen keresik a további gyakorlási
lehetőségeket.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ahogy ott heveréztünk és próbáltuk összekapni magunkat, hogy
elhagyjuk ezt a gyönyörű helyet és visszainduljunk a városba, megjelent egy
lány, akiről kiderült, hogy el fél évig élt itt a faluban, ő ültette a kis
kertet, a környékről származik, most egy lakókocsiban él, gyógynövényeket
gyűjt, dolgoz fel és árul a helyi piacon. Megtisztelt minket a háziasszony. Ő
mesélte tovább a hely történetét, ami szerint nemigen tudni, hol vannak most a
tulajdonosok. Az ameriakai befektetőnek nem érdeke, hogy bármit is kihozzon a
faluből, a francia tervező meg éppen más vizeken evez. A helynek még mindig nincs
engedélye a helyi erdőgazdaságtól, fasírtban vannak az erdészekkel, szóval van
ott valami kavarás, amire nem volt válasza a helyet ismerőknek. </div>
<div class="MsoNormal">
Ami kár, mert sok lehetőség van a helyben, egészen
egyedülálló élmény lehet a fák között éldegélni,
jógázni-táncolni-meditálni-masszírozni, a közeli kertet gondozgatni, a környék
mezőin gyűjtögetni, legeltetni. Sajnos a helynek rengeteg a hibája, a
tisztázatlan birtokviszonyon kívül pl túl ambiciózus a függőfolyosó-hálózat,
magába a sétába is beleunt egy idő után a társaság, a hidak karbantartása pedig
önálló embert és sziszifuszi munkát igényel. A kunyhók elhagyatottak,
felélesztésükre sok energiát kellene fordítani. A közlekedés a lombok közt nehézkes,
gyerekekkel pedig lehetetlen. Az egész karban tartása és működtetése sok ember
összehangolt munkáját igényli, és csak a nyári szezonban használható. Az
időjárás viszontagságainak viszont mindig ki van szolgáltatva, ráadásul
fenyőből építették, ami állítólag az egyik legkevésbé időt álló alapanyag.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
De a varázsa megragadó, egy ott eltöltött nap után az ember
tele van fényes lombkoronák képeivel, egy külön kis univerzum, más
időszámítással. Picit olyan mint Lahu Village, csak 40 percre és másfél órányi járóföldre
a Nyugatitól.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Jtsc9sLJex8/T709fFkwEfI/AAAAAAAABaw/juyX_v0HTYM/s1600/P1000151.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-Jtsc9sLJex8/T709fFkwEfI/AAAAAAAABaw/juyX_v0HTYM/s320/P1000151.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
lombház</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-o1cZ_bkNKrU/T709Zxj_iYI/AAAAAAAABao/T7u7RJUS-VI/s1600/P1000152.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-o1cZ_bkNKrU/T709Zxj_iYI/AAAAAAAABao/T7u7RJUS-VI/s320/P1000152.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
lombterasz</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-NSmE4DLmAa0/T709hi3oaoI/AAAAAAAABa4/YiPMTag-FSY/s1600/P1000138.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-NSmE4DLmAa0/T709hi3oaoI/AAAAAAAABa4/YiPMTag-FSY/s320/P1000138.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
lombszoba</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-vVP4bvwbbio/T709nyotDRI/AAAAAAAABbI/NcAdLz8LhTY/s1600/P1000134.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-vVP4bvwbbio/T709nyotDRI/AAAAAAAABbI/NcAdLz8LhTY/s320/P1000134.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
</div>florahttp://www.blogger.com/profile/12518628461868476944noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7090729103017462346.post-70652648043846402512010-02-19T21:09:00.000-08:002010-02-19T22:15:07.762-08:00Happy Losar!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGec1jtAm2z9eIrmdEpQKZPKzXwnc4aqp6U4kkOxntZYBVDGQw0x3kIAua8P4ISIt7Jb_fDpeqKiRx6-kJjESFyK7Y4VNrcal6RfHGe_kFzB6xWnoQ_Qw_pvKzmsfZJ4tx6dXCfZyTn8c/s1600-h/P1070093.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGec1jtAm2z9eIrmdEpQKZPKzXwnc4aqp6U4kkOxntZYBVDGQw0x3kIAua8P4ISIt7Jb_fDpeqKiRx6-kJjESFyK7Y4VNrcal6RfHGe_kFzB6xWnoQ_Qw_pvKzmsfZJ4tx6dXCfZyTn8c/s320/P1070093.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440205236627619474" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZfhTtp_0yqYZnNOEfh04bGzLwRWYEUSxb0QT1n4NVbZcCfwX-RPT1efinPagzYqQSyq3MqL-13t-JtP8t9BuOjPGxwGLRTuvjoKpiLshlxNBfyKjz1erw4OcM3Ud0ugf6UUttSwp_Ix8/s1600-h/P1070075.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZfhTtp_0yqYZnNOEfh04bGzLwRWYEUSxb0QT1n4NVbZcCfwX-RPT1efinPagzYqQSyq3MqL-13t-JtP8t9BuOjPGxwGLRTuvjoKpiLshlxNBfyKjz1erw4OcM3Ud0ugf6UUttSwp_Ix8/s320/P1070075.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440205225295757874" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmSL697y-2Z0xmxxD_jh7d_2QpDkYKIhg8m5FmNUL-oV5FW0EQ8OjMzvy6WSnPKhGN8iG3lZOUlR7iBV4Ve29_cCVJSQ1UDWsD59nOjx-1umXRKXnenYJNqN1JKkeleOBKR0ra3tft9zU/s1600-h/P1070107.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmSL697y-2Z0xmxxD_jh7d_2QpDkYKIhg8m5FmNUL-oV5FW0EQ8OjMzvy6WSnPKhGN8iG3lZOUlR7iBV4Ve29_cCVJSQ1UDWsD59nOjx-1umXRKXnenYJNqN1JKkeleOBKR0ra3tft9zU/s320/P1070107.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440205214909394402" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzSgT9xQUP1W1HyZwDqpxEM5vvXnK2ScW0IoLjVxWm06PgIi4_xBQutWUNgl59MLGOwsjVtg27zrAlrP8aaj3SRTBK5CysXd1B6yYUFf5CBVpk5LydqObtsgCkGJXdGaO3OilScZlSj54/s1600-h/P1070111.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzSgT9xQUP1W1HyZwDqpxEM5vvXnK2ScW0IoLjVxWm06PgIi4_xBQutWUNgl59MLGOwsjVtg27zrAlrP8aaj3SRTBK5CysXd1B6yYUFf5CBVpk5LydqObtsgCkGJXdGaO3OilScZlSj54/s320/P1070111.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440203575569991778" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR8AOOHpiyaYFFnxybH6wMK3pKBBhv1HPhdzbDB049jPdvjK3scwz17lONpVGUblEZg4ksczHs43PsIobwjjFE3PaOiCPZHT-aYa5WpM9er3ZrhjH1iuDBWA1umh7DvVR_rIov7C9QMIs/s1600-h/P1070113.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR8AOOHpiyaYFFnxybH6wMK3pKBBhv1HPhdzbDB049jPdvjK3scwz17lONpVGUblEZg4ksczHs43PsIobwjjFE3PaOiCPZHT-aYa5WpM9er3ZrhjH1iuDBWA1umh7DvVR_rIov7C9QMIs/s320/P1070113.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440203569921738194" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizrIGshE8qPVAkh7cU8db-_wNT4XA1GZhyphenhyphenalBmtJ0r4geZzIIrn2s6YQx8F7MDXbW0Jp4Sc9OCG_kOuBhlYwVMNVZ98FvIzrdPPpawhaE0WEcP1Hfc_J5f6AltJGAU373HwsuHGw89i5Q/s1600-h/P1070116.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizrIGshE8qPVAkh7cU8db-_wNT4XA1GZhyphenhyphenalBmtJ0r4geZzIIrn2s6YQx8F7MDXbW0Jp4Sc9OCG_kOuBhlYwVMNVZ98FvIzrdPPpawhaE0WEcP1Hfc_J5f6AltJGAU373HwsuHGw89i5Q/s320/P1070116.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440203553887211426" border="0" /></a><br />This year the Tibetan New Year, Losar was celebrated at the 14th of February. I was so fortunate that I could visit the Tibetan Settlements here nearby on this particular day. My dear Ladakhi friend, Gurmet took me along with a Chinese yogi from the shala (which was a real act of compassionate and undicriminative friendliness, as the Chinese are not really welcome on Tibatean areas in the last years...)<br />About 90 kms from Mysore there <span style="font-family:arial;"><span style="font-family:georgia;">is</span> </span>a big land which was given to the Tibetan refugees a few decades ago. By now there is a real community which is said the biggest settlement outside Tibet. Little villages spread on a big territory of hills and grass fields. We had long walks in the afternoon sun between the villages, enjoying the emptiness of the fields, the silence of the landscape and the look of the monks passing by on they scooters, in sunglasses and traditional red dresses. It felt like a different country - no crowd, no dust, no dirt, but silence, tranquility and peace of mind.<br />We visited huge and magnificent Tibetan Buddhist temples with amazing wall paintings of the wrathful and peaceful Buddhist deities, talked to very friendly and ever-smiling monks (they were the first in India who did not want to sell us anything!!!), watched the little kid-monks playing or carrying water and just sat long on the temple-stairs. Sera, a clean and light village of tranquility has only monks as inhabitants, about 5000 of them study here advanced Buddhist studies. It turned out that the first day of Losar is celebrated with family and friends indoor, so besides the temples all shops and restaurants were closed and the streets were quite empty. We didn`t mind at all, after the everyday noise and crowd `outside` it was like a present to enjoy some silence. Thanks to Gurmet who knows the place and some monks quite well, we could visit places which are not open for every visitor: without realizing it first, we were taken by a monk to the residence of the Dalai Lama, which was like the biggest blessing for the coming year. It had a very special energy field.<br /><br />That day we entered the year of the Iron Tiger - let me citate here the greetings from Tenzin Palmo about the coming year:<br /><br /><div style="text-align: left;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:georgia;">`No matter how fierce the next 12 months, as</span></span><br /><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:georgia;">Shantideva so rightly said, "This world is full of sharp stones and</span></span><br /><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:georgia;">thorns, and we cannot cover the world with leather to make it soft to</span></span><br /><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:georgia;">walk on. But we can put leather on the soles of our feet as shoes and</span></span><br /><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:georgia;">sandals, and that way, we walk everywhere."</span></span><br /><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:georgia;">However hard we try, we can never make the world perfect and according</span></span><br /><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:georgia;">to our own wishes. That is impossible. But, the good news is that we</span></span><br /><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:georgia;">can change our minds, we can change our own attitudes, we can, indeed,</span></span><br /><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:georgia;">learn how to come back to our own pure awareness where we stop making</span></span><br /><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:georgia;">judgments and trying to change everything to our own egoistic ideals</span></span><br /><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:georgia;">and just relax into the present moment.`</span></span><br /></div><pre><br /><br /></pre>florahttp://www.blogger.com/profile/12518628461868476944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7090729103017462346.post-16180171408661284182010-02-12T22:38:00.000-08:002010-02-13T00:01:55.907-08:00Mysore, madam!It`s been almost two weeks ago that I arrived to Mysore, a medium-sized city (about 700.000 inhabitants) in the south of Karnataka where I am spending four weeks and study at the Ashtanga Yoga Research Institute - one of the main reasons coming to India.<br />Mysore used to be the seat of the maharaja`s for centuries. They were ruling the whole South-Indian area from here, and the city still keeps something from this historical elegance and respect. It is a city of palaces, the main attraction is an incredibly huge and really wonderful palace in the middle of the town. For the rest, markets, sellers, beggars, crowd, dust and smoke just like in every Indian city - spending one day in the center is like having an attack at my long and respiratory organs.<br />My yoga school is further away from the center, in a rich suburb area with huge villa`s, broad streets, big cars and motorbikes and elegant Indians. It almost doesn`t feel like India, so clean and neat is the whole environment. But the daily power cuts (reading in the evening with your torch, even preparing food at candlelight), and the lack of water remind me that I am in a different world with different values. I am staying in a little room on the roof, and can use the whole roof as my terrace and enjoy the starlight in the night. Coconut trees all around. It is amazing. In the morning the sun is just rising in front of my door, and the sounds of morning puja`s from the close-by temples make me awake every day. I live in the house of Indians, it`s an in-depth participating experience in their ways and lives. Mala, my landlady taught me how to wash my clothes on her `washing-stone`, hitting out the dirt in their traditional way, provided me with a gas oven to prepare my food on the roof and if the water just stops running from my tap, she is generously sharing her saved water from the big tanks. Once we stayed for two days without running water, doing all our washing and cleaning from buckets - a good way to fully appreciate the fact that we have water at all. Having water is not that evident here than at our side of the ocean - it is usually stored in big tanks on the top of the houses, where it has to be refilled regularly, but like in our case it can happen that it falls out for 1-3 days. So it is always good to have some extra savings and not to waste at all...<br /><br />The yoga... well, the yoga in this world-famous shala where ashtanga is originating from... is intense... We have morning classes in the so-called `Mysore style` 4 days a week, which means that we are doing our self-practice and the teachers are adjusting and helping around. 2 other days we have led class, when we all move together and the teacher `conducts`, saturdays are free. There are also chanting, yoga sutra`s and sanskrit for those interested. The classes are fully packed, mats right next to each other, the temperature and the energy-level in the room high, and as expected, only the crazy ashtanga-freaks from the West... No Indian students, only the two teachers - the daughter and the grandson of the yogaguru Sri K. Patthabi Jois. Guruji was the person who made up this special structure of yoga asana`s what we call today Ashtanga Yoga. It is a very dynamic, intense, sweaty and yang-style yoga - from those more into the slow-motion hatha directions it is getting critic enough. Still, ashtangais very much purifying, builds up much of strength with a regular practice, and we just simply like it... I feel very grateful that I could come to this place and see how it is taught at the place of its origin.<br />Life is slow and peaceful here. In the morning we do this intense practice, some days take some filosofy classes till noon, and for the rest just hanging-around... Going to the pool, to the city, reading a lot, receiving many reiki sessions, giving massage, but all in a very slow motion... And the summer is coming closer and closer, which means the afternoons are getting sooo hot that we better avoid doing anything in that critical hours...florahttp://www.blogger.com/profile/12518628461868476944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7090729103017462346.post-52862672613139883912010-02-06T23:34:00.000-08:002010-02-07T00:14:41.786-08:00TravelsRikshu!!!<br />This famous Indian mini-taxis are the absolute favourite way to get from one place to the other... Cute little motorized bicycles, like the Piaggo`s in Amsterdam often having only 3 wheels, and in a tropical style no doors and windows, all is open to the side. This allows you to get a more complete view of the road and all what is happening on the side of it, and of course to inhale deeply the terrible smoke and dust of the Indian traffic. With the driver in front it is most comfortable to travel with two on the back, but this rarely happens, the number pf passengers goes mainly up to 4, like sardinies pushing and pressing each other on the seats, having their bags on the laps, in the neck, hand, wherever possible...<br />Bargaining is obligatory, and you often make friendship with the driver at the end of the trip by exchanging the following questions (which seem to be exactly the same in every case): Which country? Name? Married? Sometimes some extra questions about age and currency (euro?euro?) are added. Before a bigger trip you may ask a driver to be on time in front of your house, but with the Indians you never know... they often forget being there and you can do your best to catch an other one, especially if you travel at night. Once I asked two drivers, which was silly of me as these two seemed to be reliable and were both waiting for me. But I got my payment as our car just stopped in the middle of the road in the thick Indian full-moon-night. We managed to catch another riksha to reach my train, and Babu, the other rikshadriver we just left behind, was already waving at us with a big smile at the station. I had a vague idea that he knew about our breakdown at the roadside... Here all is possible.florahttp://www.blogger.com/profile/12518628461868476944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7090729103017462346.post-84047758648652810942010-01-29T03:48:00.000-08:002010-01-29T23:54:27.345-08:00The Backwaters<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYbARci8VUCxtZuNMnXqekoShIhyJ0_EauoRSgEdrHGmTGXaiwvOdW6auC3ifFll1uleofIHizqKm5MtD_hhUhvQo7dnibZWus2mLxXYOJbfDE7Gqs87kYPj2lnaCuRJ4L8ryPni9mqlM/s1600-h/P1060923.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYbARci8VUCxtZuNMnXqekoShIhyJ0_EauoRSgEdrHGmTGXaiwvOdW6auC3ifFll1uleofIHizqKm5MtD_hhUhvQo7dnibZWus2mLxXYOJbfDE7Gqs87kYPj2lnaCuRJ4L8ryPni9mqlM/s320/P1060923.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432129505738405154" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4acDZFdWkw1SgPH__V2JtttzSLYmktxanlWYb_JjHFBJRjFvrBCtsxEeHWGp1f3NVu9ny1p5LbNxaTxt-damR1rd93adUZ80UKum3FSbHpxrShrUff2IEyfFhFmEdeaeuI-uuWzIaO-I/s1600-h/P1060911.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4acDZFdWkw1SgPH__V2JtttzSLYmktxanlWYb_JjHFBJRjFvrBCtsxEeHWGp1f3NVu9ny1p5LbNxaTxt-damR1rd93adUZ80UKum3FSbHpxrShrUff2IEyfFhFmEdeaeuI-uuWzIaO-I/s320/P1060911.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432129496432146450" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKWhRbtj9CSTlMyOTaQQLdGcOnXHdvtg64GVMrWcnfsSzyWBaF-KWTEcXJds6P1b6g5lzYnBsF88MrYybH55hJmOuftpPP0c8wowVGEd-q0IfJNd7e6_GqYq_qXca_1oDWTU-tgAS5kiQ/s1600-h/P1060910.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKWhRbtj9CSTlMyOTaQQLdGcOnXHdvtg64GVMrWcnfsSzyWBaF-KWTEcXJds6P1b6g5lzYnBsF88MrYybH55hJmOuftpPP0c8wowVGEd-q0IfJNd7e6_GqYq_qXca_1oDWTU-tgAS5kiQ/s320/P1060910.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432129485891101154" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8VhVrqISxM1xqYUnmlN31k7_KT7xzA4fxOxaj_jecOB9O9RedMk_WUbjNUWTWL-Dd5-lVTCBOq_AzcEvQaI2nN8Imh8bi5wkTMzP87h6f5MgIYRvFLa7XAaRZKwZ0XLytr58cyFNDS7g/s1600-h/P1060913.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8VhVrqISxM1xqYUnmlN31k7_KT7xzA4fxOxaj_jecOB9O9RedMk_WUbjNUWTWL-Dd5-lVTCBOq_AzcEvQaI2nN8Imh8bi5wkTMzP87h6f5MgIYRvFLa7XAaRZKwZ0XLytr58cyFNDS7g/s320/P1060913.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432129478888386370" border="0" /></a><br />The Backwaters is a huge network of rivers, canals and little islands a few kilometers from the coast. A boat trip on these waters is one of the Keralan touristic highlights and we were lucky enough to go there with a lovely local guy, Jayan. He owns our favorite homestay in Varkalla, the Shiva Garden where we were spending most of the time drinking chai, eating masala dosa and making friends with the personnel. So Jayan took us in his car to the place where he grew up, put us in a tiny fishing boat, gave each of us a branch of palm tree in the hands as a paddle and there we were paddling on the inland waters in the afternoon sun. All you can see here are the palm trees on the islands again, in between some local children playing (how different is the way they grow up!), some other boats crossing, birds, cows, water, water and silence. You cannot see the life behind the palm trees, you get only a glimpse of a burning fire or listen to the everlasting Indian chants breaking the silence of the waters. These chants which are literally rising to the sky are always present around this little traditional villages.<br />Than we stop at a temple island and in charge of 50 rupees admission we walk around the place were Shiva, Parvati and their son, Ganesh are worshiped. Cashew trees, banjan trees, bodhi trees and even more silence. The very strong energy of the island touches us immediately. The statues of the snake-god Naga are covered with the deep yellow turmeric and you do believe that your prayers on this place will come true. The presence of the gods is very sensible. After sunset the <span style="font-style: italic;">brahmin</span> is performing his evening <span style="font-style: italic;">puja</span> with the dancing candles around the god-statues and we paddle back to our car in the cooler breeze of the evening. Our boat is like floating now above the waters.florahttp://www.blogger.com/profile/12518628461868476944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7090729103017462346.post-34315006304865334882010-01-29T03:20:00.000-08:002010-01-29T03:43:01.328-08:00Thai Yoga Massage<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglRRpNoEEm6GeTWT-kytWMHC_B7j-fnXjoFdeZW62WHxYRuZPefVvKtg2CKQk3drD-l9HCwZQd98mZ1Y7_p79hCRc49NPGkoAeeiaLstdc1JIyf-BepEjnlL43JNUHgupcKenH1Qf7nI4/s1600-h/P1070004.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglRRpNoEEm6GeTWT-kytWMHC_B7j-fnXjoFdeZW62WHxYRuZPefVvKtg2CKQk3drD-l9HCwZQd98mZ1Y7_p79hCRc49NPGkoAeeiaLstdc1JIyf-BepEjnlL43JNUHgupcKenH1Qf7nI4/s320/P1070004.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432125608455868786" border="0" /></a><br />... this is how this wonderful technique is called what I just learned in Varkalla. In a 11-day course we were massaging each other eight hours a day, learning how to give a full body massage from the feet till the face. Thai massage is often called passive yoga (but this is definitely NOT the thai massage given the red light district in Amsterdam), as it aims the balancing of the male and female, the sun- and moonlike energies in our body, just like yoga. With pressure and streches it works on the energybody, and has a deep therapeutic effect if done properly. I find it very beautiful to receive, and even more beautiful to give. Though these 11 days were extremely intensive, as we were giving and receiving for long long hours. This means that we were constantly into each others energies, pushing and pressing and streching with our learning hands, developing patience towards the one who was giving to us, and loving compassion towards those who was receiving... Giving massage is an intense physical and energetic and spiritual job! This all happened at the roof of a homestay, between the coconut trees and the birds, five minutes from the ocean - the picture is trying to give back something of the location, but I didn`t take photo`s closer as electronic equipment wasn`t welcome on the roof. After the course I had to stay 3 more days on this paradise (which is inspite of all the tourists still a paradise) to let all this massagework go and be with the place, the friends and the locals. More about thai massage at http://www.thaiyogamassage.infothai.com/florahttp://www.blogger.com/profile/12518628461868476944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7090729103017462346.post-67364096091918847262010-01-15T07:33:00.000-08:002010-01-29T03:19:18.479-08:00Kerala beach - Varkalla<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS7PImSXm7o7XYXpmd2JlQfZiO6Evbdof_Z23VnyG0lBqoWeLt2AGU-nQw3Kkt6vuZIilwVmNKLn6_yqNtFWQoxSlGtpbWB_2OIlgC5pZaX6n3YeR03XslGCGPidLjY0AIh951VCqCDVs/s1600-h/P1060845.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS7PImSXm7o7XYXpmd2JlQfZiO6Evbdof_Z23VnyG0lBqoWeLt2AGU-nQw3Kkt6vuZIilwVmNKLn6_yqNtFWQoxSlGtpbWB_2OIlgC5pZaX6n3YeR03XslGCGPidLjY0AIh951VCqCDVs/s320/P1060845.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432119480909381186" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLM7wqfMF9HdxGfffvcjOH_FHwt7rSMS4uOO5_ums7hDrCJqQTXi5fPlpDc-zT2naYkwYvdchSRwV1z2KQUFhlp5RddazeFCPmE79TaBbvWfsy3IINz7Owew2YMgVp8D4BoYRzo1Ogbh4/s1600-h/P1060852.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLM7wqfMF9HdxGfffvcjOH_FHwt7rSMS4uOO5_ums7hDrCJqQTXi5fPlpDc-zT2naYkwYvdchSRwV1z2KQUFhlp5RddazeFCPmE79TaBbvWfsy3IINz7Owew2YMgVp8D4BoYRzo1Ogbh4/s320/P1060852.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432119467988422082" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWGlSZhxEpt7Ab2yQwPp2wAwGKKvvyXI_EezMSxITh1u9l3KJL92tFqy2q0o58-s55YrCjLEliSmcM6aWpj7o9ptuxRJ-15wjncUQmnmfCrWupTNYzy57gEOAuezXSHE-TzKOcrvUzx-s/s1600-h/P1060879.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWGlSZhxEpt7Ab2yQwPp2wAwGKKvvyXI_EezMSxITh1u9l3KJL92tFqy2q0o58-s55YrCjLEliSmcM6aWpj7o9ptuxRJ-15wjncUQmnmfCrWupTNYzy57gEOAuezXSHE-TzKOcrvUzx-s/s320/P1060879.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432119462098832482" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpdEUhYDlb7ZBYDfMF41IhyphenhyphenP0p-mjdb1vJcIxz-akFv4wK4bbfjkSYVNcv-FFibpTasrShaWjWN8aWAhmX3Bp-Kjc7GAd6_faxE_Pt537skpyPQCqJ7CWVZAK1O6FwtIjsLq4oQ38ahtI/s1600-h/P1060855.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpdEUhYDlb7ZBYDfMF41IhyphenhyphenP0p-mjdb1vJcIxz-akFv4wK4bbfjkSYVNcv-FFibpTasrShaWjWN8aWAhmX3Bp-Kjc7GAd6_faxE_Pt537skpyPQCqJ7CWVZAK1O6FwtIjsLq4oQ38ahtI/s320/P1060855.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432118201758875698" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-9YQqMZw0kVrQbKk0gDUGbOeg4PXm752r9SPi2NCVs7TPDS4Kb6V0jWo-1eO6BEsSj0oSMoPCBNtQIC9pWGr2-7te3efT-z9vYNIb8OzfZM3460QtgRYnZhxvrZ7YfqmnVLhRzdBL1DM/s1600-h/P1060880.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-9YQqMZw0kVrQbKk0gDUGbOeg4PXm752r9SPi2NCVs7TPDS4Kb6V0jWo-1eO6BEsSj0oSMoPCBNtQIC9pWGr2-7te3efT-z9vYNIb8OzfZM3460QtgRYnZhxvrZ7YfqmnVLhRzdBL1DM/s320/P1060880.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432118195716044210" border="0" /></a><br />After having met my friends in the ashram, we departed all together southwards to the location of our massage course: Varkalla. This is considered as one of the most beautiful beaches of India, probably that`s why it is packed with Western tourists. It reminds me to the Hungarian Balaton-lake with a lot of shops, restaurants and bored half-naked tourists who just walk around from one shop to the other during the long days. It is quite a big contrast to see the Indian women going to a water spring at the beach to do their laundry and wash themselves in their big saris (taking shower in clothes, strictly on separate days from the men) and the Western people in their bikini`s walking around in town.<br />The Tibetan market I found something different, where traders from the North are selling their clothes from November till April, than return to Dharamsala. These calm, warm-hearted people are a peaceful island in this hectic coastline. In all the shops you see the picture of the Dalai Lama, and in the back of it you find the residence of the Tibetans: a 10m2 little space with their kitchen, beds and living room in one. Often they stay here with 3-4 people.<br /><br />Life in Varkalla is very slow, quiet, we don`t do much in a day. It is also too hot to make big efforts. We wake up early, start with yoga at the roof of our homestay , than we slowly walk to the ocean and swim in the warm, salty water. After breakfast we start massaging and keep on doing it till the end of the day. I might write more about this course later. Than we sleep early, and the day after it just starts again. Food is basic but very good. We eat every day at Rani`s place, a beautiful, smiling, shiny Indian woman who cooks for us in front of her house, on fire and banana leaves. It is already a happiness to receive our meal from this ever-laughing woman. We eat all day thali, and thali and thali, typical Indian food of rice and different vegetables, dhal and chutneys served on banana leaves. A very important thing in thali is that you eat it with your hands, and that they keep on refilling your banana-plate till you don`t stop them... The whole thing feels like being stuffed by our parents at Christmastime, because Rani and all her family is busy making us happy while we stay with them.<br />And basically this is all what is happening in Varkalla: thali, massage, swimming and yoga. Today we had a full solar eclipse, to bring some extra excitement in our life.florahttp://www.blogger.com/profile/12518628461868476944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7090729103017462346.post-43499647744025642192010-01-11T07:21:00.000-08:002010-01-29T03:07:20.126-08:00South-India - Amritapuri<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDXR-P8ZsmTD1OV3jEOZ9jH2O7qYFI6wDfwFg5B4vKA709Dfcrb2qOgzULWYT6hTeDztNtYo4cqHvDO_PxUn-dsWMkyEY1w30xL32Rc3FsSFxJj35SDhN3MH-t_R-Szi0N_pLYVxPdAA4/s1600-h/P1070005.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDXR-P8ZsmTD1OV3jEOZ9jH2O7qYFI6wDfwFg5B4vKA709Dfcrb2qOgzULWYT6hTeDztNtYo4cqHvDO_PxUn-dsWMkyEY1w30xL32Rc3FsSFxJj35SDhN3MH-t_R-Szi0N_pLYVxPdAA4/s320/P1070005.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432116568881341490" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkCw66TWc0uqI6C9A-8EZk2kQ3GiMgdm5lvL0lMoJNWOgeCQs8Rx4JJwDeU3fGcL5_OEnmx2qHc4Twj3-2jqdNRLL9_F-WqSAgDwiZimkyu-Yrf25EwT9BLm5ZodVN7EqNK15Ik6NMwMQ/s1600-h/P1070014.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkCw66TWc0uqI6C9A-8EZk2kQ3GiMgdm5lvL0lMoJNWOgeCQs8Rx4JJwDeU3fGcL5_OEnmx2qHc4Twj3-2jqdNRLL9_F-WqSAgDwiZimkyu-Yrf25EwT9BLm5ZodVN7EqNK15Ik6NMwMQ/s320/P1070014.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432116566009732642" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUjVs7ZQq-XYpy0n2oiIVtB0cAcJr-S9PISRsHzoMXP1lmHUHlUsRtyQ8lRcAR00oEthCzN-Tcl7MyjTP030koTxHIggd4Npun5iOFZYjIQOHGinxAsFCTMH2slf-JucI7bqHlldvuo4U/s1600-h/P1070010.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUjVs7ZQq-XYpy0n2oiIVtB0cAcJr-S9PISRsHzoMXP1lmHUHlUsRtyQ8lRcAR00oEthCzN-Tcl7MyjTP030koTxHIggd4Npun5iOFZYjIQOHGinxAsFCTMH2slf-JucI7bqHlldvuo4U/s320/P1070010.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432115808730085538" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqTLUYdBKoTMvXn2T31Q6hh6rg8XDDv0qQTs2xlOH8nUHNYLrY4T8OQvPJE5ygMsZJDPcA2AfVr5vvffQzEc8bX9_YX1gLG5L-mTUO7fumYv8iKF8WGYRdgoTDqX3o3xdBM-A1Mlj3hNg/s1600-h/P1060834.JPG"><img style="cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqTLUYdBKoTMvXn2T31Q6hh6rg8XDDv0qQTs2xlOH8nUHNYLrY4T8OQvPJE5ygMsZJDPcA2AfVr5vvffQzEc8bX9_YX1gLG5L-mTUO7fumYv8iKF8WGYRdgoTDqX3o3xdBM-A1Mlj3hNg/s320/P1060834.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432115248734218514" border="0" /></a><br />Dear All,<br />so here I start with writing down my travel experiences - and with making an experiment to do it in English so that most of you are able to read and follow it. I`m very happy that I have chosen a quiet and peaceful place for acclimatisation in India, avoiding the famous hectic of the big cities and coming to the ashram of Amma at the ocean in Kerala. This place is an amazing and huge international spiritual factory in the middle of a very traditional rural area of South-India. Thousands of people come here daily to participate in the life of the ashram and possibly to get a hug from their saint, Amma.<br />Amma is considered by her devotees as an enlightened being who came back to this life in order to help men. They compare her with Christ because she is a manifestation of love. After long years of ascetism and selfdisciplined spiritual practice she evolved with the deities according to the story, and since that time she is devoting her life for helping others. She considers herself as the mother of all beings on earth, and to demonstrate this, she is daily embracing hundreds of humans who come to see her. It is quite special to see all this people standing in long-long lines waiting for their turn to get a 10seconds-hug from their universal mother, but even more special to see this little woman embracing all this people for 10hours... Welcome to the strange world of India.<br />But still, even if it was hard for me to handle with this view which seemed to me a personal cult of a little woman, or blind adoration of some spiritual seekers, at the end I realized that what I saw might be something the Indians call bhakti-yoga... A path of strong devotion and love . (Though this love might be limited to the big mother, as I saw that the `devotees` could be quite negative towards each other.) And by the participation of these people in the everyday life of the ashram is it possible for Amma to do all her humanitarian activities - to build and run universities, hospitals, to give help after natural catastrophes like the Tsunami and to feed many many daily.<br />After the strict Vipassana-retreats I found the life in this place very free, almost caotic - if you want, you can wake up early and sing your mantras in the temple, if you want you can do your daily work, you can practice yoga or meditate, watch ecological movies in the afternoon or sit at the beach. And of course, go for a hug as many times as possible...florahttp://www.blogger.com/profile/12518628461868476944noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7090729103017462346.post-87043130474436303842009-11-18T03:12:00.000-08:002009-11-18T03:18:42.749-08:00vipaThough I'll leave to India only in January, I think my trip is starting today. I will move in for ten days to the Belgian Vipassana meditation centre. It is a beautiful place at the countryside, where we practice buddhist insight meditation for ten days, from 4 am till 9 pm. You can benefit from this technique all over the world, see http://www.dhamma.org/. I'm looking forward...florahttp://www.blogger.com/profile/12518628461868476944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7090729103017462346.post-8294355300577106632009-11-17T12:32:00.000-08:002009-11-17T12:34:48.826-08:00this is the beginning...of a beautiful journey.<br />Today I bought my ticket to India.<br />I had tears of joys in my eyes.florahttp://www.blogger.com/profile/12518628461868476944noreply@blogger.com0